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　　 炼气，初阶，中阶，高阶！可以释放强大的气流，对周围造成一定的伤害，级别越高，伤害越高！

　　炼骨，初阶，中阶，高阶！可以随意改变自己的体格，能大能小，能长能短！

　　炼体，初阶，中阶，高阶！全身心，铜墙铁骨。一般人打在身上，毫发无伤，甚至重创！，可以释放气流。也可以变大小！

　　炼髓，初阶，中阶，高阶！一般达到炼髓的都是佼佼者，腾云驾雾，无所不能，翻山覆云，一人之下，万人之上！